Fear of Missing Out

picture by pngtree | pinterest

"Duh, gua udah tiap hari buka Twitter, masih aja ketinggalan berita.". Sering ga sih kalian liat cuitan kayak gini di kolom replies sewaktu ada hot issue di kalangan warga Twitter? Dengan kemajuan teknologi yang membuat kita bisa ngakses segalanya secara cepat, rasanya impossible banget ya kalo sampe ketinggalan berita terkini. Kayak semacam .. aneh aja gitu? Zaman udah maju, internet udah cepat -kecuali kalo memakai satu ISP yang sering gangguan-, ditambah gadget flagship yang memadai, rasanya tuh aneh aja kalo sampe ketinggalan berita. Memangnya, situ tinggal di goa sampe gatau berita terkini? Pernah ga sih waktu nongkrong sama temen, terus mereka bahas isu terkini yang lagi rame di media sosial, kayak Lucinta Luna hamil lagi, dan cuma kita sendiri yang gatau bahwa sang artis hamil lagi? Dan akhirnya, kita diliatin satu tongkrongan kayak, "Hah??? Lo yakin gatau berita itu? Padahal udah seliweran di Instagram dan Twitter dari kemarin malem?". Pernah ngalamin ga? Jujur, gua pernah ngalamin hal itu dan rasanya kek semacam mahkluk purba yang baru keluar dari goa, kemana aja gua masa sampe gatau kalo Lucinta Luna hamil lagi??

Sejak para manusia sibuk dengan sosial media, rasanya kita semakin takut untuk ketinggalan dari yang lain. Kayaknya kalo ketinggalan satu isu terkini, padahal ga penting-penting amat sih untuk kehidupan bangsa dan negara, rasanya tuh semacam kayak ketinggalan jauh sama orang lain. Orang lain udah sampe Stasiun Manggarai, eh kita baru nunggu kereta di Stasiun Depok. Pokoknya ketinggalan jauh banget deh dan kayaknya sulit banget buat nyusul mereka. Akhirnya, kita kalang kabut deh cari berita, thread, atau apapun deh yang bisa kasih kita informasi mengenai isu terkini. Bodo amat deh informasinya valid atau engga, yang penting ga ketinggalan isu terkini supaya bisa ikutan nimbrung ngomongin isu tersebut. Lama kelamaan, kita jadi takut untuk ketinggalan berita, ga peduli berita itu penting atau ga buat kita, yang penting tetap tau dan jadi yang paling paham mengenai isu terkini. Intinya, gamau ketinggalan dari yang lain, harus tau segalanya, dan itu membuat kita takut untuk ninggalin social media, walau cuma sebentar aja.

By the way, fenomena ini disebut dengan "fear of missing out" atau kalo dalam bahasa Indonesia sih "takut ketinggalan". Takut ketinggalan apa sih emangnya? Kereta? MRT? Transjakarta? Bukan, tapi takut ketinggalan karena merasa orang lain tuh hidupnya jauh lebih baik dan lebih bahagia dari hidup yang kita punya. Lho, kenapa gitu ya? Kenapa kita takut ketinggalan dari orang lain? Hmm .. FOMO ini bahaya lho kalo ga ditanganin, bisa bikin kita stress berkepanjangan. Kok bisa stress? Iya soalnya kita takut bahwa kita bakalan ketinggalan dari orang lain. Ciri-cirinya apa? Kecanduan meriksa semua media sosial setiap saat, gelisah atau gugup kalo orang lain tau info terbaru lebih dulu dari kita. Kalo kalian udah mulai begini, duh mending cepet-cepet konsul deh, bahaya soalnya guys. Sebenernya penting ga sih untuk selalu up to date terhadap berita dan isu terkini, meskipun ga penting banget bagi hidup kita? Kok rasanya kalo dipikir-pikir, sebenernya ga semua berita atau isu itu harus kita tau dan tanggepin ya, karena selain menguras energi, hal itu juga bisa menguras emosi kita. Jadi, energi dan emosi kita bisa dibilang tersalurkan ke hal yang ga tepat. Sayang banget kan ya?

Sebenernya, ga semua hal perlu kita tau dan ikutin kok. Di tengah padatnya aktivitas dan kesibukan, kita ga perlu mengikuti semua isu-isu yang sedang jadi hot topic di media sosial. Kita semua punya prioritas yang berbeda-beda, kerja, kuliah, bantu orangtua, dan hal lain yang harusnya menjadi fokus kita, bukan malah takut ketinggalan berita. Belum tentu semua orang yang selalu up to date itu jauh lebih bahagia dari kita kan? Alias, ga ada yang tau deh sebenernya mereka tuh bahagia atau justru malah stress karena tekanan harus selalu up to date? Mungkin bagi orang lain penting untuk tau berita terkini, tapi bagi kita kan belum tentu begitu. Kalo bisa, jangan ikut-ikutan orang lain hanya karena "takut ketinggalan" dan berpikir kalo kita ga ikutan nimbrung, temen-temen bakal asik sendiri dan ninggalin kita? Aaaa .. tidak! Tenang guys, itu semua hanya bermuara di pikiran kalian aja, alias overthinking gitu deh. Tolak ukur kebahagiaan seseorang ga diukur dari seberapa cepat kita mampu mendapatkan berita serta informasi terkini kok, apalagi di tengah kesibukan kita saat ini. Wajar banget kalo kita ketinggalan berita atau informasi terbaru, apalagi kalo ga penting-penting amat, kan?

FOMO ini efeknya negatif lho, alias merugikan diri sendiri. Namun, tenang aja guys, seiring bertambahnya usia -alias makin tua-, kita jadi makin sadar kok kalo ternyata FOMO ini tuh merugikan diri sendiri. Ibaratnya ya, karena udah sibuk abis, buat ngerjain kerjaan aja kadang mesti lembur, mana punya waktu buat selalu update isu terkini? Mending buat me time atau bobo cantik, kan? Hehehe. Perlu diingat lho, ga semuanya mesti kita tau dan mesti diikutin, belajar tentuin prioritas dalam diri. FOMO ini sangat menguras energi lho guys, jadi lebih baik energinya disalurkan ke yang lain aja kan? Toh, bahagia dalam diri itu kita yang tentukan, bukan dari orang lain. Jangan takut buat ketinggalan dari orang lain, semua orang punya kadar kebahagiaannya masing-masing. Intinya, ga usah takut ketinggalan ya, kita semua punya kebahagiaan masing-masing kok. Jadi, lebih baik energinya kita salurkan buat menyelesaikan tugas yang sudah menumpuk aja, hehehe.

Detik terus berjalan

Kehidupan terus bergulir

Entah diri sendiri, maupun di bumi ini

Tak akan ada habisnya bukan?

Tiap manusia punya fokusnya sendiri

Itu pun akan dipertanggungjawabkan

Dilihat dari hal yang paling urgent kan?

Bukan trivial atau hiburan sahaja

Iya, kita tak bisa kendalikan mereka

Hanya bisa mengatur diri sendiri

Tak bisa katakan mereka salah atau benar

Hanya lebih pahami kebutuhan diri sendiri

Semua akan berjalan berlalu lalang

Tapi apakah kita harus amati semuanya?

Hingga lupa melihat tapak sendiri

Mengikuti arus tanpa kenal arah

Tidak, ini bukan hal yang aneh

Kita terpenjara dalam jeruji informasi

Dan penyebabnya adalah jemari kita

Yang tidak ingin berhenti menggulirkan sosmed

Kita tahu, memang sosmed makin ramai

Tapi sejatinya keramaian itu sepi

Kosong dari hal-hal yang menuntun kita

Kebanyakan hanya hiburan yang fana

Ataukah memang harus mengikuti keributan yang ada?

Detil demi detil thread yang dihadirkan, klarifikasi?

Kembalikan ke pada diri sendiri

Apakah memang kita dituntut....

Tidak sedikit yang mencederai hati

Membuat pikiran selalu terngiang ngiang

Mempertanyakan keanehan khalayak

Hingga tak sadar menjadikannya standar

Buka mata, sadarlah

Yang perlu kita ikuti adalah jalan kita

Yang perlu kita pahami adalah kebutuhan kita

Ikuti dan sediakan kebutuhan akan diri sendiri

Sajikan semuanya untuk perkembangan kita

Rehatlah, hingga fokus tak terdistraksi

Kembalilah, berjuang menyelesaikan amanah

Yang hebat adalah yang berusaha

Bukan hanya berhasil saja